諮商員的自我覺察與成長期刊論文閱讀報告，吳麗娟－一個諮商員的專業成長：一個「人」的成長－從Ｈｕｍａｎ “ｄｏｉｎｇ”到Ｈｕｍａｎ “ｂｅｉｎｇ”。
諮商員的工作內容主要是幫助人們了解自己，使人們對自己的想法、價值觀和情緒表達有更多的認知。但是諮商員能夠將自己定位在一個客觀的角度，又不迷失自己，就往往是一個很重要的課題。面對不同的個案所面對的不同的問題和情緒，我們很有幸的能夠不身處那樣的暴力或事件當中，就能夠得到很多經驗的累積，並且藉著個案的精力修正自己的認知和觀念，使自己充份的成長、發展和自我實現。
由認知的上的理解到心理上的內化，如何將一個認知轉變為自己的一部份，並且形成自然的行動力，我想這都需要很多不同的體會、經驗和時間，才會有堅定的行動力。諮商本質最重要的就是「尊重」，在很多人際關係上面的問題，不免都是因為無法設身處地的為他人著想，無法感受他人的情緒，而因此造成了溝通上的鴻溝，和人與人之間的交惡；其實在那些所謂的「問題行為」當中的出發點，只不過是為了保護自己而產生的防禦行為或是應對方式，為有用「同理心」去理解其中問題的癥結，才能夠幫助當事者改善他的心裡狀態和外在行為。
對於傷害－在傷害之下沒有表達出來的情緒，不代表沒有造成傷害，往往是自己不自覺的壓抑了那些負面情緒，也因此在往後的日子裡，那些事件和情緒印象都會對當事者造成很深刻的影響，即使知道自己應當有的正確行為，卻也因為無法或是不想去相信自己的認知，才會遲遲無法解決問題；我們應該更正視自己的情緒，不論是正面或是負面情緒都應該有管道能夠宣洩，以避免情緒造成我們理解所有事情的阻礙。
人們往往因為外界的相對地位才能夠定位自己的價值，才能夠看到自己，卻不知道在錯誤的事件當中，也有他固然的道理，因為我們藉由失敗所得到的經驗和道理可以造就我們的成功，除了尊重他人以外，我們也應該尊重自己，「自重」和「自愛」才能讓我們在很多既定的想法裡掙脫，讓自己的心靈得到自由，並且敞開心胸的去同理別人的想法和感受，使當事者感受到真正做自己的意義。
由於被外界綑綁的「假我」，不斷的與「應該」拉扯，使自己去追逐那些「應該擁有」的，不知不覺的讓思考模式變得絕對化，而這些追求的名利、聲譽、權勢和成就都只是表象，並不是真正屬於我們內在的一部份，當自己和自己是分離的，此時無法再藉由外在事情的精力轉變為內在的經驗，一切的心靈接觸都被外在的追逐給阻隔；當我們如何去束縛自我，我們的自由就如何的受到約束，影響自我實現，並且將原本未必是「壞」的事物本身，透過假我而變壞了。這個絕對化的存在，阻礙了我們的自我展現。
而「真我」，是真實、存在和本質，是過程、行動、內在態度和生命的展現；「真我」以生命去肯定生命，而不是以對外界的追逐去肯定自己的存在價值，也許很多事物能夠經驗到就是一種擁有，真正了解自己所要的，會讓我們與世界「合一」，當我們能夠說我們想說的話，做我們想做的事情時，我們就能很容易與外界融合為一體，這樣的「去偽存真」、「變成自己」、「真實」能讓我們和自己的內在更接近，相信自己，才能展現自己，才能夠允許他人做自己。
我們應該尊重自己和他人的界限，而不是一味的照著「努力歸因論」走，我們往往以為只要自己努力，就能夠成功，卻不知道這極有可能變成強求，而強求之下就會變成一種免強和侵犯別人和自己的界限。「努力歸因論」和「Ｈｕｍａｎ ｄｏｉｎｇ」已經變成國人的國粹精神，大眾往往在意的是做了什麼，而忽略了那些深刻的情緒、情感和感受，並且使雙方都身心俱疲；真正的做自己，將自己融入其中，而不是在意其中的「應該」和「必須」，「Ｈｕｍａｎ ｂｅｉｎｇ」才能使我們享受生活，享受人生，並且享受生命。
在「Ｈｕｍａｎ ｄｏｉｎｇ」和「Ｈｕｍａｎ ｂｅｉｎｇ」不同的生命情態之下，「Ｈｕｍａｎ ｄｏｉｎｇ」讓人感受到的會是表象、勢利、較功利、較負面…等較負面的印象；而「Ｈｕｍａｎ ｂｅｉｎｇ」則能夠真實的和自己、他人在一起，不以偏概全、不直接否定一切，允許犯錯、了解盡力就是最好的表現，才能夠學習活出自我，找到生命中的喜悅!因此重視「人」本身，才能夠真誠的對待一切。
當我們在尊重、接納自己的同時，也是尊重他人的一種表現，而不是一意順從他人的意見和想法才是順從；而我們也常常不自覺的會有操縱或是目的性的尊重，當我們放下絕對杏的要求，才能真正的聽到、了解對方的想法和感受。
若要他人重視諮商員的專業，我們必須先行重視才可以，在提升自我覺察的層次的同時，我們就能帶案主走多遠。當諮商元輔導案主面對情緒和接受衝突的同時，自己也必須能夠面對自己的情緒和接受才行，這也需要一段時間的練習，才能使之被內化，並且避免將自己的需求投射在別人身上還有「情緒的反轉移」，這就是高度自我覺察的重要，內化自己所學的，我們不但擁「有」這個知識，我們也「是」這個知識，當「知」與「行」合一時，知識就能發揮其最大的效用，並且成為更有能量的「新我」!
諮商員的工作內容主要是幫助人們了解自己，使人們對自己的想法、價值觀和情緒表達有更多的認知。但是諮商員能夠將自己定位在一個客觀的角度，又不迷失自己，就往往是一個很重要的課題。面對不同的個案所面對的不同的問題和情緒，我們很有幸的能夠不身處那樣的暴力或事件當中，就能夠得到很多經驗的累積，並且藉著個案的精力修正自己的認知和觀念，使自己充份的成長、發展和自我實現。
由認知的上的理解到心理上的內化，如何將一個認知轉變為自己的一部份，並且形成自然的行動力，我想這都需要很多不同的體會、經驗和時間，才會有堅定的行動力。諮商本質最重要的就是「尊重」，在很多人際關係上面的問題，不免都是因為無法設身處地的為他人著想，無法感受他人的情緒，而因此造成了溝通上的鴻溝，和人與人之間的交惡；其實在那些所謂的「問題行為」當中的出發點，只不過是為了保護自己而產生的防禦行為或是應對方式，為有用「同理心」去理解其中問題的癥結，才能夠幫助當事者改善他的心裡狀態和外在行為。
對於傷害－在傷害之下沒有表達出來的情緒，不代表沒有造成傷害，往往是自己不自覺的壓抑了那些負面情緒，也因此在往後的日子裡，那些事件和情緒印象都會對當事者造成很深刻的影響，即使知道自己應當有的正確行為，卻也因為無法或是不想去相信自己的認知，才會遲遲無法解決問題；我們應該更正視自己的情緒，不論是正面或是負面情緒都應該有管道能夠宣洩，以避免情緒造成我們理解所有事情的阻礙。
人們往往因為外界的相對地位才能夠定位自己的價值，才能夠看到自己，卻不知道在錯誤的事件當中，也有他固然的道理，因為我們藉由失敗所得到的經驗和道理可以造就我們的成功，除了尊重他人以外，我們也應該尊重自己，「自重」和「自愛」才能讓我們在很多既定的想法裡掙脫，讓自己的心靈得到自由，並且敞開心胸的去同理別人的想法和感受，使當事者感受到真正做自己的意義。
由於被外界綑綁的「假我」，不斷的與「應該」拉扯，使自己去追逐那些「應該擁有」的，不知不覺的讓思考模式變得絕對化，而這些追求的名利、聲譽、權勢和成就都只是表象，並不是真正屬於我們內在的一部份，當自己和自己是分離的，此時無法再藉由外在事情的精力轉變為內在的經驗，一切的心靈接觸都被外在的追逐給阻隔；當我們如何去束縛自我，我們的自由就如何的受到約束，影響自我實現，並且將原本未必是「壞」的事物本身，透過假我而變壞了。這個絕對化的存在，阻礙了我們的自我展現。
而「真我」，是真實、存在和本質，是過程、行動、內在態度和生命的展現；「真我」以生命去肯定生命，而不是以對外界的追逐去肯定自己的存在價值，也許很多事物能夠經驗到就是一種擁有，真正了解自己所要的，會讓我們與世界「合一」，當我們能夠說我們想說的話，做我們想做的事情時，我們就能很容易與外界融合為一體，這樣的「去偽存真」、「變成自己」、「真實」能讓我們和自己的內在更接近，相信自己，才能展現自己，才能夠允許他人做自己。
我們應該尊重自己和他人的界限，而不是一味的照著「努力歸因論」走，我們往往以為只要自己努力，就能夠成功，卻不知道這極有可能變成強求，而強求之下就會變成一種免強和侵犯別人和自己的界限。「努力歸因論」和「Ｈｕｍａｎ ｄｏｉｎｇ」已經變成國人的國粹精神，大眾往往在意的是做了什麼，而忽略了那些深刻的情緒、情感和感受，並且使雙方都身心俱疲；真正的做自己，將自己融入其中，而不是在意其中的「應該」和「必須」，「Ｈｕｍａｎ ｂｅｉｎｇ」才能使我們享受生活，享受人生，並且享受生命。
在「Ｈｕｍａｎ ｄｏｉｎｇ」和「Ｈｕｍａｎ ｂｅｉｎｇ」不同的生命情態之下，「Ｈｕｍａｎ ｄｏｉｎｇ」讓人感受到的會是表象、勢利、較功利、較負面…等較負面的印象；而「Ｈｕｍａｎ ｂｅｉｎｇ」則能夠真實的和自己、他人在一起，不以偏概全、不直接否定一切，允許犯錯、了解盡力就是最好的表現，才能夠學習活出自我，找到生命中的喜悅!因此重視「人」本身，才能夠真誠的對待一切。
當我們在尊重、接納自己的同時，也是尊重他人的一種表現，而不是一意順從他人的意見和想法才是順從；而我們也常常不自覺的會有操縱或是目的性的尊重，當我們放下絕對杏的要求，才能真正的聽到、了解對方的想法和感受。
若要他人重視諮商員的專業，我們必須先行重視才可以，在提升自我覺察的層次的同時，我們就能帶案主走多遠。當諮商元輔導案主面對情緒和接受衝突的同時，自己也必須能夠面對自己的情緒和接受才行，這也需要一段時間的練習，才能使之被內化，並且避免將自己的需求投射在別人身上還有「情緒的反轉移」，這就是高度自我覺察的重要，內化自己所學的，我們不但擁「有」這個知識，我們也「是」這個知識，當「知」與「行」合一時，知識就能發揮其最大的效用，並且成為更有能量的「新我」!
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